Yoga & Entspannung mit Ivonne

Hallihallo und ein herzliches Willkommen.
Schön, dass Du hierher gefunden hast. 

               

                       


                            Hatha Yoga
                            Yin Yoga
                            Yoga am Arbeitsplatz
                            Entspannungskurse 
                            Meditation
                            Klang & Gong
                            

Yoga

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,
man muss ihn erfahren."
B.K.S. Iyengar


Was bewegt Menschen dazu, Yoga regelmäßig zu praktizieren und zu leben?

- mehr Flexibilität und Beweglichkeit
- mehr Wohlbefinden
- Entspannung finden
- seinen Körper spüren
- im Hier & Jetzt sein
- Zeit mit sich selbst verbringen
- verbesserte Konzentration
- mehr Geduld im Alltag
- gestärktes Selbstvertrauen
- ausgeglichener Hormonhaushalt
- mehr Kreativität
- Einheit von Körper, Geist und Seele
- einfach weil es Spass macht :-)


Kurse in Berlin

Regelmäßige Präsenzkurse finden in Berlin - Adlershof in den Räumlichkeiten von Yoga Glück statt.

Hatha Yoga
Yin Yoga mit Klang & Gong

Yoga und Entspannung am Arbeitsplatz

 

Individuelles Yoga für den Arbeitsplatz:

·        30 oder 45 Min Yoga am Arbeitsplatz oder im Konferenzraum in Arbeitskleidung, ohne Matte, ohne Vorkenntnisse als „aktive Pause“
·        60 oder 75 Min Yoga auf der Matte vor oder nach der Arbeit in einem geeigneten Raum (sofern vorhanden), in Sportkleidung oder auch Arbeitskleidung, keine Vorkenntnisse nötig 

Workshops und mehr: 
·        Workshops zu den Themen Stressmanagement, Entspannung & Ernährung 
·        Yoga oder Workshops auf Events (Gesundheitstage, Teamevents, Weiterbildungen etc.)