Yoga & Entspannung mit Ivonne
Hallihallo und ein herzliches Willkommen.
Schön, dass Du hierher gefunden hast.
Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga am Arbeitsplatz
Entspannungskurse
Meditation
Klang & Gong
Yoga
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,
man muss ihn erfahren."
B.K.S. Iyengar
Was bewegt Menschen dazu, Yoga regelmäßig zu praktizieren und zu leben?
- mehr Flexibilität und Beweglichkeit
- mehr Wohlbefinden
- Entspannung finden
- seinen Körper spüren
- im Hier & Jetzt sein
- Zeit mit sich selbst verbringen
- verbesserte Konzentration
- mehr Geduld im Alltag
- gestärktes Selbstvertrauen
- ausgeglichener Hormonhaushalt
- mehr Kreativität
- Einheit von Körper, Geist und Seele
- einfach weil es Spass macht :-)
Kurse in Berlin
Regelmäßige Präsenzkurse finden in Berlin - Adlershof in den Räumlichkeiten von Yoga Glück statt.
Hatha Yoga
Yin Yoga mit Klang & Gong
Yoga und Entspannung am Arbeitsplatz
Individuelles Yoga für den Arbeitsplatz:
· 30 oder 45 Min Yoga am Arbeitsplatz oder im Konferenzraum in Arbeitskleidung, ohne Matte, ohne Vorkenntnisse als „aktive Pause“
· 60 oder 75 Min Yoga auf der Matte vor oder nach der Arbeit in einem geeigneten Raum (sofern vorhanden), in Sportkleidung oder auch Arbeitskleidung, keine Vorkenntnisse nötig
Workshops und mehr:
· Workshops zu den Themen Stressmanagement, Entspannung & Ernährung
· Yoga oder Workshops auf Events (Gesundheitstage, Teamevents, Weiterbildungen etc.)